Les plantes anti-fatigue

Une baisse de forme ? Pensez aux plantes toniques

Fatigue passagère, baisse de forme, manque de tonus ponctuel… nous subissons tous un jour ou l’autre une petite « baisse de régime », notamment pendant la période hivernale. Heureusement des plantes toniques sont là pour nous aider à garder la forme. Parmi elles se trouvent, le ginseng, le gingembre, le guarana ou encore l’acérola.

Le ginseng : plante de la vitalité !

Cette plante connue de tous, est reconnue pour ses vertus antifatigues. C’est pour cela qu’elle est aussi appelée « plante de la vitalité » ou « racine de vie » ». Elle va permettre de soutenir l’organisme en cas de faiblesses passagères. Elle va dynamiser le corps, diminuer la sensation de fatigue, améliorer les réflexes, permettre également une meilleure concentration et une meilleure gestion du stress.

Le gingembre : une épice qui a du goût, mais pas que …

On connait bien cette épice qui relève facilement un plat un peu fade. Mais intéressons nous davantage à ses propriétés. Le gingembre est riche en minéraux, phosphore, magnésium, vitamines, fer, calcium… un cocktail qui ne laisse pas de doutes sur ses capacités énergisantes.

Il est connu pour limiter les problèmes digestifs, mais surtout pour aider l’organisme à récupérer toute son énergie !

Le  guarana et l’acérola

Si le guarana est reconnu pour ses vertus toniques, c’est pour la simple et bonne raison qu’il contient 2 à 3.5 fois plus de caféine, que le café lui-même ! Il est alors excellent pour augmenter la concentration, diminuer le stress et donner un coup de fouet à notre corps.

Et la petite dernière, mais pas la moindre, l’acérola. C’est une petite cerise originaire d’Amérique Latine, très concentrée en vitamine C. Elle favorise le métabolisme énergétique et par conséquent, le production d’énergie.

 

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