SOS ongles en détresse

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La fragilité des ongles touchent environ 20% des français

Ongles mous ? Cassants ? Striés ? Dédoublés ? La fragilité des ongles touche environ 20% des français et plus particulièrement les femmes. Outre la gène esthétique, les ongles réduisent l'habileté dans les gestes fins et s'accrochent facilement.

Voici quelques solutions pour avoir des ongles en pleine forme :

Les entretenir au quotidien !

Les ongles striés et cassants sont en réalité victimes de dessèchement. Pour éviter que cela se produise, il faut les hydrater. L’utilisation d’une crème hydratante à la base des ongles va permettre de réactiver la circulation et de nourrir l’ongle. Ainsi, l’ongle résiste mieux aux agressions extérieures. Ce type de massage est à réaliser au moins une fois par jour, de préférence le soir, quand les ongles ne sont plus exposés à l’environnement extérieur.

De plus, il faut entretenir ses ongles toutes les semaines : enlever les traces de vernis, se rincer les mains à l’eau tiède, enlever la saleté amassée sous les ongles et les limer du côté vers le centre, toujours dans le même sens pour éviter qu’ils ne se dédoublent.

Pour de jolis ongles, mangez équilibré !

Pour pousser en bonne santé, les ongles ont besoin de différents oligo-éléments et vitamines. Par conséquent, il faut opter pour des aliments riches en vitamine B (germes de blé, levure de bière, jaune d’œuf…), en vitamine C (fruits frais, agrumes…), et en silicium (légumes). De plus, la consommation de viande et de poisson vous permettront de nourrir les ongles en kératine (protéine composant les ongles à 90%).

Si l’alimentation ne permet pas d’apporter les éléments essentiels à la bonne santé de vos ongles, il est possible de consommer des compléments alimentaires.

Notre astuce beauté

Afin de blanchir vos ongles et les tonifier, il est possible de prendre un demi-citron et de frotter vos ongles dessus. Cela peut être réalisé tous les jours.

Le vinaigre blanc est également très utile. Malgré son odeur forte, il aide les ongles à récupérer toute leur brillance.

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