Je veux une belle peau

une belle peau
La peau subit des agressions : protégeons-la !

Avec le temps et l’environnement extérieur, la peau subit des agressions. Elle peut perdre alors de son éclat et de sa souplesse naturelle. Heureusement, il existe des solutions pour la protéger et la nourrir au quotidien. Voici quelques reflexes à adopter pour avoir une peau en bonne santé.

Hydratez-vous !

Le premier réflexe à adopter est de boire au minimum 1,5 L d’eau par jour. De l’eau bien sûr mais aussi du thé et des tisanes qui en plus d’hydrater, peuvent aider à lutter contre le vieillissement cutané grâce à leur richesse en antioxydants.

De plus, il est important d’appliquer une crème hydratante tous les matins en procédant de l’intérieur vers l’extérieur du visage, de façon à donner à la peau toute l’hydratation dont elle a besoin. Cela doit se faire en utilisant une crème adaptée à son type de peau.

Une ou deux fois par semaine, je purifie ma peau en douceur

Si le gommage ne fait pas encore partie de vos rituels Beauté, il est peut-être temps de lui accorder deux minutes dans le planning hebdomadaire. L’intérêt ? Ce soin tout simple et qui peut être 100% naturel, permet d’exfolier les cellules mortes et de mieux faire respirer l’épiderme. Et contrairement à ce que l’on peut croire, toutes les peaux s’y prêtent. Les plus sensibles préfèreront simplement des gommages doux qui éviteront le côté « papier de verre ».

Le gommage est d’autant plus efficace lorsqu’il est réalisé après un bain de vapeur. L’effet désincrustant n’en sera que renforcé.

Nos astuces naturelles

Différentes plantes sont également réputées pour leurs bienfaits sur la peau. Les huiles d’onagre et de bourrache, par exemple, aident à conserver une peau douce et resplendissante. Il est, par exemple, possible d'en consommer en compléments alimentaires.

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